Votre résultat :

Merci d’avoir pris le temps de réaliser ce bilan.

Ce questionnaire permet d’obtenir une première indication de votre terrain inflammatoire, en fonction de différents facteurs pouvant favoriser l’inflammation chronique.

📊 Interprétation de votre score

Score inférieur à 10

✅ Terrain inflammatoire faible

Votre score suggère que votre organisme ne présente pas de signes importants d’inflammation chronique.

Continuez à maintenir :

• une alimentation équilibrée
• un bon sommeil
• une gestion du stress
• une activité physique régulière

Ces habitudes contribuent à préserver votre équilibre inflammatoire.

Score entre 10 et 20

⚠️ Inflammation modérée

Votre score indique qu’il existe probablement certains facteurs favorisant l’inflammation dans votre quotidien.

Cela peut se manifester par :

  • fatigue persistante

  • douleurs diffuses

  • troubles digestifs

  • inflammations récurrentes

Dans ce cas, travailler sur les facteurs alimentaires, digestifs et de mode de vie peut souvent améliorer la situation.

Score supérieur à 20

🚨 Terrain inflammatoire élevé

Votre score suggère un terrain inflammatoire actif.

Dans ce contexte, il est fréquent d’observer :

  • fatigue importante

  • douleurs inflammatoires

  • troubles digestifs

  • poussées inflammatoires

L’inflammation chronique est souvent multifactorielle.

Elle peut être entretenue par différents éléments comme :

• alimentation
• stress chronique
• microbiote intestinal
• sommeil
• déséquilibres métaboliques

Une approche globale permet souvent d’identifier les facteurs qui entretiennent cette inflammation.

🌿 Si vous vous reconnaissez dans ces situations

Beaucoup de personnes que j’accompagne me disent :

• “Je suis fatiguée depuis des années.”
• “J’ai l’impression que mon corps est toujours en inflammation.”
• “J’ai déjà essayé beaucoup de choses sans comprendre ce qui fonctionne vraiment.”

Et c’est souvent normal.

L’inflammation chronique est complexe et multifactorielle.

Sans stratégie claire, il est facile de multiplier les essais sans réelle amélioration.

.

🔎 Une bonne nouvelle

Dans de nombreux cas, lorsqu’on identifie les facteurs qui entretiennent l’inflammation, il est possible d’obtenir des améliorations significatives :

  • meilleure énergie

  • diminution des symptômes

  • plus de stabilité dans le quotidien

C’est précisément l’objectif d’un accompagnement structuré.

🌱 L’accompagnement sur 3 mois

J’accompagne les personnes souffrant de pathologies inflammatoires chroniques à travers un programme structuré sur 3 mois.

Nous travaillons notamment sur :

• la compréhension du terrain inflammatoire
• les facteurs aggravants individuels
• l’alimentation et le microbiote
• les stratégies anti-inflammatoires adaptées
• une approche compatible avec votre suivi médical

📞 Première étape : un diagnostic personnalisé

Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez réserver un appel diagnostic gratuit de 15 minutes.

Cet échange permet de :

  • comprendre votre situation

  • vérifier si l’accompagnement est adapté

  • répondre à vos questions

  • appel sans engagements

👩‍⚕️ À propos

Cécile Juchault
Pharmacienne spécialisée dans l’accompagnement intégratif des pathologies inflammatoires chroniques.

Mon approche vise à comprendre votre terrain et travailler en complémentarité avec votre suivi médical.

🌿 Première action simple pour réduire l’inflammation

Si vous souhaitez commencer à agir dès maintenant, l’alimentation du matin est un levier souvent sous-estimé.

J’ai créé un ebook avec 30 recettes de petits déjeuners anti-inflammatoires, simples à intégrer au quotidien.

✔ recettes faciles
✔ ingrédients accessibles
✔ adaptées au terrain inflammatoire